BLOG & NEWS
-
CO SE DO JÓGOVÝCH LEKCÍ NEVEJDE
27 Sep 2021
Ucelený blok 5 sobot, kdy probereme to, co se do lekcí nevejde.
Každý blok začne v 10:00 kratší asanovou praxí, následuje teoretická část, vege oběd a odpoledne teorie a praktické ukázky.
16/10 - Yamy a Niyamy (Iva Jonášová) - základní stavební prvky jógy, bez nichž se prostě dál neposuneme. Proč…
-
JÓGOVÝ RETREAT: BE THE SERENITY YOU WANT TO SEE IN THE WORLD
27 Sep 2021
Jógový retreat s puncem klasického přístupu k józe v duchu indické tradice, opravdově, bez komerčních příkras, však v příjemném prostředí a s laskavým přístupem
Tak dlouho hledáme klid a pokoj tam venku, až zjistíme, že tam není. A prohlédneme, že pokud se obrátíme k sobě a nahlédneme dovnitř, i svět…
-
WORKSHOP: ŽENA ZÁŘIVÁ - ŽENA V SÍLE SHAKTI
27 Sep 2021
I když se to dnes hlavně v Evropě nezdá, jógy byla v minulosti hlavně doménou mužů. Ženské tělo a hormonální systém jsou ale odlišné od mužského, v průběhu času jsou (cyklicky) proměnlivé a žena tak potřebuje trochu odlišný způsob praxe
Teoreticky i prakticky se podíváme, jaký způsob jógové praxe a…
-
DIWALI: ROZSVIŤ UVNITŘ SEBE
12 Nov 2020
Diwali je v Indii a dalších zemích velice důležitým svátkem, důležitostí blízký našim středoevropským Vánocům. Je to svátek světel. Oslavuje vítězství světla nad temnotou, vědění nad nevědomostí (zase ten guru), dobra nad zlem, naděje nad zoufalstvím. V Indii se po celém domě rozsvěcují hliněné lampičky (diyā) naplněné olejem…
-
WORKSHOP: DUŠEVNÍ ZDRAVÍ POHLEDEM JÓGOVÉ TERAPIE
22 Sep 2020
Spojení těla a duše je fascinující. Naše tělo reaguje na vše, co prožíváme. Všechny zážitky, prožitky a zkušenosti se ukládají do našich tkání v těle. Z toho pohledu je důležité, jaký si neseme životní příběh, jakým situacím se vystavujeme, jaká je odolnost naší nervové soustavy, a čím se obklopujeme, jaké…
-
WORKSHOP: INSPIRACE PRO IMUNITU
15 Sep 2020
Obranyschopnost z pohledu jógové terapie
Přístup ke zdraví se v průběhu času měnil. Dlouhou dobu se lékařská věda v našich zeměpisných šířkách věnovala zejména řešení problémů a odstraňování potíží.
V posledních letech prochází toto odvětví změnou, probíhá posun od biomedicínského pohledu na člověka k bio-psycho-sociálnímu (holistickému) pojetí, které vnímá člověka…
-
POETIKA NEJISTOT
28 Aug 2020
Pozdní letní ráno, které je snad dozvukem parného dne konce srpna, snad předzvěstí podzimu deroucího se nezastavitelně do dveří, má v sobě zvláštní poetiku. Přechodový čas s tendencí nutit nás k bilancování, s otázkami typu co tento rok doposud přinesl a co se událo se mnou. Kdyby mi bylo…
-
KRÁSA V ČASECH KORONY
06 May 2020
Korona sem, korona tam. Jak jste toto intenzívní období prožili? Pro někoho čas zastavení, pro někoho čas nebývalé intenzity. Sama koronavirus vnímám jako obrovského učitele. Pokud jsme se dobře dívali, ukázal nám, co je doopravdy důležité. Život. Zdraví. Naše vědomí. Vědomí jednoty. Láska. Ta všeobjímající bez podmínek. Kde je možné…
-
MAHASHIVARATRI
20 Feb 2020
Mahashivaratri je jedním z největších a nejvýznamnějších svátků mezi posvátnými festivalovými nocemi v Indii. Tato nejtemnější noc v roce slaví milost boha Šivy, který je považován za prvního gurua, od kterého pochází jogínská tradice. Postavení planet je v tuto noc takové, že v lidském systému dochází k silnému přirozenému vzestupu…
-
INDICKÉ VÁNOCE A ČESKÝ NOVÝ ROK
28 Jan 2020
Moji milí.
Čas letí jako voda, jak také jinak, když i my jsme z 80-90 procent tvořeni vodou, ano, je to tak, už se zjistilo, že je to více, než se původně vědci domnívali. Vše plyne v proudu života. A tak vesmír nezastavuje a stále se odehrává mystérium na našich…
-
JÓGOVÝ RETREAT: BE THE LIGHT (KAŠPERSKÉ HORY)
14 Jan 2020
16.-18.10.2020
Až přijdeš na tržiště, nebudou se tě ptát, zda jsi meditoval v jeskyni v horách a nalezl jsi osvícení. Budou zkoumat, jak jednáš, a zda obstojíš v situacích běžného života. Půjde o to, zda světlo poznání dovedeš skrze sebe přetransformovat a přinést ostatním.
Čekají nás 4 dlouhé jógové lekce…
-
WORKSHOP: POKRAČUJEME S MEDITACÍ (MEDITACE II)
13 Jan 2020
Jóga již před tisíci lety znala pozitivní účinky meditace na náš organismus, teprve nedávno však vědci změřili, jakým způsobem pravidelná meditace mění náš mozek a posléze i naše chování. Když se změní náš přístup k situacím a naše chování, změní se náš život. Z našeho života se už vytratilo i…
-
WORKSHOP: STRES A TRAUMA JAKO POTENCIÁL TRANSFORMACE
13 Jan 2020
Spojení těla a duše je fascinující. Naše tělo reaguje na vše, co prožíváme. Všechny zážitky, prožitky a zkušenosti se ukládají do našich tkání v těle. Z toho pohledu je důležité, jaký si neseme životní příběh, jakým situacím se vystavujeme, jaká je odolnost naší nervové soustavy, a čím se obklopujeme, jaké…
-
WORKSHOP: JÓGOVÁ PRAXE JAKO NÁSTROJ CELISTVOSTI
13 Jan 2020
Jak zjistit, zda naše jógová praxe funguje? Vylaďujeme s její pomocí to, co nám chybí a čeho nám přebývá nebo naopak svou stávající nerovnováhu ještě více posilujeme
Jak se v našem těle a životě na podložce a mimo ni spojují základní elementy?
Jang je princip dynamický, rychlý horkokrevný, chce věci…
-
WORKSHOP: UCTI SVÉ KOŘENY A NAJDI SVŮJ STŘED
13 Jan 2020
Pánevní dno & Střed těla & Diastáza
Své pánevní dno máme, stejně jako svůj dech, stále s sebou. Vychází z něj kořeny našeho bytí. Přesto na něj tak často zapomínáme, vzpomeneme si až když se připomene skrze zdravotní obtíže. Máme pro Vás dobrou zprávu. Těmto obtížím se dá předejít a…
-
WORKSHOP: TEKUTÁ PÁTEŘ
13 Jan 2020
Jógová teorie a praxe – zdravé předklony, záklony, rotace
Naše tělo je převážně VODA, TEKUTINA, chcete-li. Stejně tak naše PÁTEŘ. Se stále více sedavým způsobem života a se stále stejně nezdravými botami, s rezistencí, kterou se chráníme proti každodenním vnějším vlivům, klademe na svou páteř stále větší nároky, měli bychom…
-
WORKSHOP: VODA V NÁS
13 Jan 2020
Spojení těla a duše je fascinující. Naše tělo reaguje na vše, co prožíváme. Všechny zážitky, prožitky a zkušenosti se ukládají do našich tkání v těle. Z toho pohledu je důležité, jaký si neseme životní příběh, jakým situacím se vystavujeme, jaká je odolnost naší nervové soustavy, a čím se obklopujeme, jaké…
-
WORKSHOP: UVOLNĚNÍ PRO PŘETÍŽENÉ TĚLO A MYSL
06 Jan 2020
Co je to stres? Proč každý člověk reaguje jeho vlivem jinak
Jak stres ovlivňuje naše zdraví?
Co můžeme udělat sami pro sebe a své děti, abychom zvýšili svou odolnost a eliminovali tak vliv stresu?
Po úvodní diskusi si odnesete nástroje, jak uvolnit tělo i mysl, jak stresu čelit. Nahlédneme pod…
-
WORKSHOP: JAK ZAČÍT SE MEDITACÍ (MEDITACE I)
06 Jan 2020
Jóga již před tisíci lety znala pozitivní účinky meditace na náš organismus, teprve nedávno však vědci změřili, jakým způsobem pravidelná meditace mění náš mozek a posléze i naše chování. Když se změní náš přístup k situacím a naše chování, změní se náš život. Z našeho života se už vytratilo i…
-
JÓGOVÝ RETREAT BE THE LIGHT - KAŠPERSKÉ HORY
05 Dec 2019
ROZSVIŤ SE
Miluju světýlka✨, a Vy? Světlo je symbolem nejen tepla a hřejivého objetí a otevření se, ale zejména poznání, pravdy. Osvícený člověk je probuzený člověk, pozná se tak, že je ve svém jednání vědomý, čitelný, autentický. Jeho opravdovost je úlevou nejen pro něj samotného, ale i pro jeho okolí.…
-
VLÍDNÁ PŘÍSNOST ANEB LASKAVÁ DISCIPLÍNA
19 Sep 2019
Nějak si mne toto téma našlo, rozuměj se začátkem kurzů, kdy jsem si za pomoci vnějších okolností uvědomila, že poslední roky a měsíce je něco možná jinak. Z absolutní neohraničenosti bytí, kde rovnítko bychom mohli dát mezi totok a absenci hranic, kde ahimsa (čili neubližování) byla směřována zejména k ostatním…
-
WORKSHOP: STRES A TRAUMA JAKO POTENCIÁL TRANSFORMACE
03 Sep 2019
Spojení těla a duše je fascinující. Naše tělo reaguje na vše, co prožíváme. Všechny zážitky, prožitky a zkušenosti se ukládají do našich tkání v těle. Z toho pohledu je důležité, jaký si neseme životní příběh, jakým situacím se vystavujeme, jaká je odolnost naší nervové soustavy, a čím se obklopujeme, jaké…
-
WORKSHOP: ALCHYMIE STABILITY
30 Jul 2019
ALCHYMIE STABILITY
aneb
Rovnováha pěti kóš
S nabytou stabilitou je v našem životě mnohem méně rozkolísanosti na všech úrovních.
První úrovní je stabilita fyzická, kterou ladíme a posouváme především ve stojných pozicích, vychází ze stability naší pánve, středu těla a primárně z chodidel. To nám dovoluje kontrolovat ze stabilní základny…
-
JAK NECHAT VĚCI ZAPADAT DO SEBE
19 Jul 2019
Od chvíle, kdy jsem
- našla odvahu říkat ne některým věcem, které ke mně neladí
- rozhodla se užívat život, i když v něm dle mého soudu některé kousky chybí
- rozhodla se nepřijímat chování, které je toxické a škodí ostatním
- přestala hrát hry ve všech vztazích, ale zároveň…
-
UVOLNĚNÍ PRO PŘETÍŽENÉ TĚLO A NAPJATOU MYSL
15 Jul 2019
Co je to stres? Proč každý člověk reaguje pod jeho vlivem jinak
Jak stres ovlivňuje naše zdraví?
Co můžeme udělat sami pro sebe a naše okolí, abychom zvýšili svou odolnost a eliminovali tak vliv stresu?
Po úvodní diskusi si odnesete nástroje, jak uvolnit tělo i mysl, jak stresu se stresem…
