BLOG & NEWS
-
V BOUŘI PEVNĚ STŮJ
Fičák je, když se tě vesmír snaží dostat tam, kde máš být. Už není čas do toho mluvit, jen zůstat u sebe, zůstat ve svém středu, zůstat stát pevně na zemi jako hora když se mění počasí. A snažit se věřit, že to dobře skončí 🤯🙏❤️
Vize je krásná věc.…
-
POETRY: YOU CAN
🍃🌺YOU CAN 🌺🍃
Not the one you could be
Not the one you think you should be
But the one you are
Can change the world
Your world
Their world
Our world
Today.
![]()
-
ENERGIE DISKOMFORTU
Potkávám na svých lekcích vás, kteří začínáte. Kteří jste udělali ten odvážný krok, začít s něčím novým. Někteří jste tam ještě nedošli, protože se obáváte, že vám to nepůjde. Že jóga, nebo jakýkoli jiný pohyb, aktivita, není pro vás, že na to nemáte vlohy, že nemáte talent, a tak vám…
-
PSYCHOSPIRITUÁLNÍ KRIZE
Vím, že šlapu do vosího hnízda. Mnoho z nás má pocit, že když se náhodou necítí ve své kůži nebo dobře, že dělá něco špatně. Ve skutečnosti to, co se právě, v ten okamžik pravděpodobně děje, je konfrontace se vším, co máme uvnitř. Někam to zasouvat, nebo se tvářit, že…
-
POETRY: PEACE
Klid…je pro tu přemýšlivější část z nás často těžce odpracovanou komoditou. Většinou nenastává bez toho aniž bychom si něco odžili. Dnes bych chtěla vynést na světlo něco, o čem se ve veřejné jógové sféře málo mluví, ale mnoho z nás to prožilo. Ztráta jógové praxe. Abych to vyjádřila jasněji, ztratíte…
-
POETRY: DANCE
🍃🌺DANCE 🌺🍃
Love awakening inside
melting into gentle movement
creating a river
coming from within
connecting two inner worlds
from just perfect distance
which transforms into closeness
by movement of water
bubbling to the surface
graduating in fragile
yet powerful spirit
touch of the universe.
![]()
-
DEN LÉČIVÉ SEBEPÉČE
Cítíme, že k józe neodmyslitelně patří pomoc. Lidské zdraví vnímáme celostně jako integraci a vyladění našeho nastavení emočního, fyzického, mentálního, energetického, duchovního, to vše je pro nás životospráva. Chtěli bychom pomoci momentálně ne-mocným v této integraci směrem k znovunastolení zdraví
Rozhodli jsme se uspořádat další akci na podporu projektu Onko jógy.…
-
PO CESTĚ PROSTOTY
Onehdá se mne kamarád zeptal, proč jsem ještě nebyla v Latinské Americe, když jezdím po světě a mluvím španělsky. To je vlastně fakt. Povídám, nevím, možná proto, že je to pro mě jednoduché, že to můžu udělat kdykoli. Nejela jsem tam ze stejného důvodu (i když ta Kuba, mexické pyramidy…
-
POETRY: WE HAVE SEEN THE LIGHT BEFORE
🍃🌺WE HAVE SEEN THE LIGHT BEFORE 🌺🍃
![]()
-
ČLÁNEK ČASOPIS KONDICE
Dobroty a válečka ke konci roku patří. Taky jste si to zpomalení užili tak jako já? Pomalu ale už přestáváme i trávit, tak je čas začít přemýšlet, jak se dostat zpět do kondice. Mám pro vás dvě rady. Rada první: Slezte z gauče. Pomalu, žádné rychlé pohyby. Rada druhá: Oblékněte…
-
PF2019
Moji milí.
Poslední rok pozoruji, že VYROVNANÉ ENERGIE a to mrazíkovské „Nad nikoho se nepovyšuj, před nikým se neponižuj!“ jsou v naší společnosti velka témata. A tak tohle nám všem přeju k Vánocům a do nového roku. Nad nikoho se nepovyšovat a před nikým se neponižovat. A taky ať se…
-
JÓGOVÝ VÍKEND BE THE CHANGE
“ZMĚNAJen oka-mžiks jiskrouJen stínco přes tvář protančíJen milujícíobejmutíMůže přesvědčit bytosttam hluboko uvnitřže změna perspektivyje možná”
Buď původcem změny. Pojeď s námi na JÓGOVÝ VÍKEND NA ŠUMAVU ve dnech 12-14.4.2019. Dvě hodiny jógy (vinjása, jin jóga) meditace, a tréninku všímavosti denně, šumavské lesy, blaho vody v bazénu. Bude nám plyšově. A…
-
POETRY: CHANGE
My colleague: “You look different today. You have no make-up.”Me: “No. I was lazy.” (And danced till late night till my feet hurt. My feet never hurt. I did not say that.)Him: “You look more beautiful. Brighter.”Me: 😳Thank God for these men! Thank God for smiles, dances, sweet people and their…
-
POETRY: THE SWEETNESS OF NOT KNOWING
🍃🌺THE SWEETNESS OF NOT KNOWING 🌺🍃
To rest at ease
when the end of the path
is nowhere to be seen.
To remain peaceful
when things maybe happen
under the surface
and maybe not.
What if there is no end.
What if life does not have to be seen …
-
JÓGOVÁ PRAXE JAKO NÁSTROJ CELISTVOSTI
Jang je princip dynamický, rychlý horkokrevný, chce věci posouvat, dotahovat. Chce dobývat a vyhrávat. Jeho vyjádřením je dělání, síla, pohyb. Jako takový převažuje v mužském těle a mysli.
Jin je princip spočinutí, tekutosti, temnoty, odevzdání se. Jeho vyjádřením je otevření se, přijetí. Jako takový převažuje v ženském těle a mysli.…
-
MEDITATION & MANTRA: FIRST STEPS
Only when we get silent we can hear our inner voice. Somewhere in the back of our soul we already know what is good for us. Meditation and mantra are two different ways of stopping our thoughts for a while, stopping the wandering from the past to the future, the…
-
JÓGA 6 SMYSLŮ
Jóga pro podporu smyslů: zrak, sluch, čich, hmat, šestý smysl a s nimi souvisejícími orgány.
Jsme zvyklí se věnovat rozsáhlým částem našeho těla jako jsou ruce, nohy, trup, hlava.
Málo času už ale věnujeme při běžné jógové praxi jemné práci s orgány našich smyslů – očím, uším, kůži, chuťovým pohárkům,…
-
NOVOROČNÍ JIN JÓGA S AROMATERAPIÍ & JOGA NIDRA
Práce s vnitřní vizí
Máme tendenci držet se starých zaběhaných principů. I když nám zvyk již neslouží a není prospěšný. Možná už nefunguje, ale je známý. V jistotě je jistý konejšivý klid. A proto otevřít dveře něčemu novému vyžaduje také velikou odvahu. Všichni se tak vstupem do Nového roku stáváme…
-
POETRY: HUMAN NEST
🍃🌺HUMAN NEST 🌺🍃
Embrace the imperfection
of what is not finished
of things that do not fall in place.
Embrace the insecurity
of change
even if it drives you crazy
Let go of holding to the image of peace…
As sometimes peace
is only quietness before the storm…
Rather learn…
-
VIDEO ROZHOVOR: ČASTO FUNGUJEME S MNOHEM VĚTŠÍM NAPĚTÍM NEŽ JAKÉ BYCHOM POTŘEBOVALI
V rozhovoru pro mám své dny nabízím spoustu užitečných rad a praktických tipů, jak s pracovat s přebytečným napětím v těle: “Úplným začátečníkům bych doporučila hluboký nádech nosem a dlouhý výdech ústy. Úplně vytlačit vzduch z břicha ven, klidně vydat nějaký zvuk, klidně si i zakřičet, vypláznout jazyk nebo si…
-
STRES A TRAUMA JAKO POTENCIÁL TRANSFORMACE
Duševní zdraví je tak důležité, že Světová zdravotnická organizace ustanovila 10. říjen jako Světový den duševního zdraví. Statistika z roku 2016 říká, že 1 ze 6 dospělých trpí duševní poruchou, jakou je úzkost nebo deprese, a 1 z 5 dospělých někdy uvažoval o tom, že si vezme život z důvodu nepříznivého duševního…
-
SVĚT VZHŮRU NOHAMA
Znáte to rčení „Tak se třeba postav na hlavu“? Používá se, když už dojdou argumenty a situace se zdá momentálně bezvýchodná. Něco na tom rčení (jako obvykle) je.
Obrácené pozice jsou jedny z nejcennějších v józe.
Za běžného stavu je naše tělo v průběhu celého života vystaveno účinkům gravitační síly,…
-
VIDEO: UVOLNĚNÍ BEDER A KYČLÍ
Video: Protažení psoasu, prokrvení břicha a pánve
Video: Zvědomění oblasti pánve
Video: Jak na diastázu - posílení středu těla
Video: Posílení pánevního dna
Video: Protažení a uvolnění svalu duše - psoasu
Video: Protažení zadní strany nohou a beder, uvolnění kyčlí
-
VIDEO: PROTAŽENÍ ZADNÍ STRANY NOHOU A BEDER, UVOLNĚNÍ KYČLÍ
Video: Protažení psoasu, prokrvení břicha a pánve
Video: Zvědomění oblasti pánve
Video: Jak na diastázu - posílení středu těla
Video: Posílení pánevního dna
Video: Protažení a uvolnění svalu duše - psoasu
Video: Uvolnění beder a kyčlí
-
VIDEO: PROTAŽENÍ A UVOLNĚNÍ SVALU DUŠE - PSOASU
Video: Protažení psoasu, prokrvení břicha a pánve
Video: Zvědomění oblasti pánve
Video: Jak na diastázu - posílení středu těla
Video: Posílení pánevního dna
Video: Protažení zadní strany nohou a beder, uvolnění kyčlí
Video: Uvolnění beder a kyčlí
