BLOG & NEWS

  1. 23.-25.03.2018GOVÝ RETREAT

    17 Oct 2017
    ONE HEART. ONE SKY. ONE HUMANKIND. Pojďme se nechat hladit laskavými kašperskými vrchy, vychutnat ticho hor a ztišit se sami v sobě. Ústraní nemusí být jednobarevné či jednotvárné, v bohatosti našeho vnitřního prostoru můžeme najít nečekanou pestrost. Méně dělat, více být, zastavit se, okusit jednotu se světem okolo nás, jsou

  2. 10.02.2018TEŘ JAKO PLYNUTÍ

    17 Oct 2017
    Jógová teorie a praxe – předklony, záklony, rotace  Naše páteř je naší osou. Naším středem, středem našeho osobního vesmíru. Je naším spojením mezi zemí a nebem, místem, kde se potkává náš sever, jih, východ a západ. Symbolizuje spojení mezi světským a božským, materiálním a duchovním světem. Spodek páteře nás směruje…

  3. NOVÉ OTEVŘENÉ LEKCE VINYASA FLOW-PRAHA 4

    17 Oct 2017
    15.11.2017 ZAČÍNAJÍ NOVÉ OTEVŘENÉ LEKCE VINYASA FLOW VE STUDIU SHANTI GARDEN NA PRAZE 4 Studio Shanti Garden nově otevírá své brány v ulici V Horkách 1412/8, na Praze 4. Budeme se tam vídat každou středu 19.00-20.30 na otevřených lekcích Vinyasa Flow. Po postupném rozjezdu, kdy znovu objevíme plnost dechu, plyš…

  4. 20.01.2018 SACRED ROOTS - HRADEC KRÁLOVÉ

    17 Oct 2017
    Pánevní dno & Mula Bandha Své pánevní dno máme, stejně jako svůj dech, stále s sebou. Vychází z něj kořeny našeho bytí. Přesto na něj tak často zapomínáme, vzpomeneme si až když se připomene skrze zdravotní obtíže. Máme pro Vás dobrou zprávu. Těmto obtížím se dá předejít a nastalý nežádoucí…

  5. BYL JEDNOU JEDENKEND

    09 Oct 2017
    Ráda bych s Vámi sdílela trochu klidu a energie, které jsme načerpali jeden říjnový víkend na retreatu na šumavském statku.Některá místa nám pomáhají dostat se k sobě samým více než jiná. Některá místa nám svou atmosférou umožňují zamilovat se do podzimu, i když obloha občas pláče. Šumavská krajina je jedním…

  6. CHODIDLA JSOU BLÍZKO ZEMĚ

    24 Aug 2017
    Jak jde čas, pozoruji jisté paralely. Učitel může být kazatel. Klienti si k němu chodí pro pravidelné pokyny, dávku energie, neřku-li požehnání a přebírání stylu. Může být oblečen v drahém módním cvičebním oblečení. Říká, jak to dělat „správně“. S železnou pravidelností fotí své svěřence při meditaci a zásobuje sociální sítě…

  7. KAM KRÁČÍME?

    16 Aug 2017
    Okolnosti tomu tak nazrály, že většina mých lekcí se od podzimu poprvé mění z otevřených lekcí na kurzy. Vede mne to k zamyšlení, jak žijeme. Rychle, na každém prstě více požadavků, než můžeme splnit. Na každý požadavek si necháváme ještě více možností, co bychom „mohli stihnout, kdyby to šlo dobře“…

  8. CTIITELE SVÉHO: GURU PURNIMA

    09 Jul 2017
    Guru Purnima je svátek, který se slaví dle indického a nepálského kalendáře. Slaví jej hinduisté, buddhisté a džainisté. Podle hinduistického kalendáře spadá na úplněk měsíce Ashadh (mezi červnem a srpnem našeho kalendáře) Hinduisté věnují tento svátek mudrci, který se jmenoval Maharshi Veda Vyasa, věří se, že to byl on, kdo…

  9. 12.01.2018 NOVOROČNÍ JÓGA - HLEDÁNÍ VNITŘNÍ VIZE ROKU 2018

    30 Jun 2017
    Máme tendenci držet se starých zaběhaných principů, “zvyk je železná košile” se říká. I když nám ten zvyk již neslouží a není prospěšný Možná už nefunguje, ale je známý. V jistotě je jistý konejšivý klid. A proto otevřít dveře něčemu novému vyžaduje také velikou odvahu.  Všichni se tak vstupem do…

  10. 08.12.2017 POKRAČUJEME S MEDITACÍ

    30 Jun 2017
    Bez cesty do nitra není žádnéhosebepoznání. Bez sebepoznání život nemá význam.Pouze ve chvílích, kdy se ztišíme, můžeme zaslechnout nášvnitřní hlas. Tam někde uvnitř vzadu už dávno víme, co je pro nás dobré. Meditace a mantrajóga jsou dva různé způsoby, jak na chvíli zastavit své myšlenky, vandrování z minulosti dobudoucnosti, nejrychlejší…

  11. 24.11.2017 ZDRAVÁ A PEVNÁ ZÁDA

    30 Jun 2017
    Naše páteř je naší osou. Naším středem, středem našehoosobního vesmíru. Je naším spojením mezi zemí a nebem, místem, kde se potkávánáš sever, jih, východ a západ. Symbolizuje spojení mezi světským a božským,materiálním a duchovním světem. Spodek páteře nás směruje k zemi, zatímcohorní část páteře podpírá naši hlavu. Uvědomit si oba…

  12. 11.11.2017 BRATISLAVSKÝ DENGY

    30 Jun 2017
    S velikou radostí jsem přijala pozvání na XXI. BRATISLAVSKÝ DEN JÓGY. Bratislavu mám moc ráda a budeme se v rámci Vinyasa Flow věnovat tématu “JAMA A NIJAMA: Návrat k síle středu”.  Bude to o návratu k sobě, disciplíně, sebeovládání, jak je vnímal Patanjali, což je možná úplně jinak než jak…

  13. 03.11.2017 ZAČÍNÁME S MEDITACÍ

    30 Jun 2017
    Workshop meditace a mantrajóga pro začátečníky.Bez cesty do nitra není žádného sebepoznání. Bez sebepoznání život nemá význam.Pouze ve chvílích, kdy se ztišíme, můžeme zaslechnout nášvnitřní hlas. Tam někde uvnitř vzadu už dávno víme, co je pro nás dobré.Meditace a mantrajóga jsou dva různé způsoby, jak na chvíli zastavit své myšlenky…

  14. 21.10.2017 KREATIVITA A SEXUALITA ŽENY - Jak na pánevní dno, diastázu břišního svalu a funkční a ploché bříško

    30 Jun 2017
    V oblasti hráze a podbřišku je umístěno naše první energetické centrum (tzv. kořenová čakra MULADHARA).Toto centrum je spojeno s našimi pocity jistoty, bezpečí, zajištění základních životních funkcí, vtahem k materiálnu, projevuje se v našich vztazích, ve vztahu k rodině, partnerovi a společenství vůbec.Stav našeho pánevního dna má přímý vliv na…

  15. 16.09.2017 HLAVOU DOLŮ: STOJE A STOJKY

    30 Jun 2017
    Workshop zaměřený na obrácené pozice v józe Obrácené pozice jsou jedny z nejcennějších v józe. Za běžného stavu je naše tělo v průběhu celého života vystaveno účinkům gravitační síly, která se projevuje s věkem povislou kůží na našem těle, svěšených ramenou, ohnuté páteři. Její účinky se nevyhnou ani vnitřním orgánům,…

  16. ROZMARNÉ JÓGOVÉ LÉTO

    26 Jun 2017
    LETNÍ ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ Léto je letos milující a plné hojnosti slunečních paprsků a přímo vybízí k jógové praxi, s letní stravou se cítíme lehčí, se slunečním svitem radostnější a s delšími dny aktivnější. Šťavnatý je i můj letní rozvrh. Ve všech sálech je chládek, jako novinku přináším srdeční záležitost,…

  17. SBÍREJME PLODYKDYŽ JSOU ZRALÉ

    21 Jun 2017
    Dnes oslavujeme letní slunovrat a také mezinárodní Den Jógy Všimli jste si, že jahody jíme až když jsou zralé? Všechno má svůj čas nezávisle na tom, zda jsme trpěliví nebo ne. Tak rozbalme podložku a pojďme na té trpělivosti pracovat! Oslavme Slunce! <3 Bavilo Vás čtení? Sdílejte, lajkujte, diskutujte. Možná

  18. JOGAILONEK

    16 May 2017
    Lidé často vyprávějí příběhy o tom, jak jóga dramaticky vstoupila do jejich života.   Do mého se jóga vplížila potichu skrze tanec. Po letech posilování, aktivního fitness života, tance a běhání po polích mi otevřela dveře do světa, kde mohu jen dýchat a jednoduše být. Ukázala mi moc uvolnění. Dovedla mne…

  19. 21.06.2017 MEZINÁRODNÍ DENGY

    09 May 2017
    74letý učitel jógy indického premiéra Narendy Modiho, Nagendra, pracuje na tom, aby vědeckými metodami dokázal, že jóga funguje Zjistilo se, pokud budete praktikovat jógu 30-40 min denně, bude vaše tělo za půl roku fungovat jako o 10 let mladší. Také je pravděpodobné, že se vaše potřeba spánku sníží z 8h…

  20. 04.06.2017 ZDRAVÁ A PEVNÁ ZÁDA

    24 Apr 2017
    Naše páteř je naší osou. Naším středem, středem našehoosobního vesmíru. Je naším spojením mezi zemí a nebem, místem, kde se potkávánáš sever, jih, východ a západ. Symbolizuje spojení mezi světským a božským,materiálním a duchovním světem. Spodek páteře nás směruje k zemi, zatímcohorní část páteře podpírá naši hlavu. Uvědomit si oba…

  21. 21.05.2017 ZAČÍNÁME S MEDITACÍ

    24 Apr 2017
    Workshop meditace a mantrajóga pro začátečníky.Bez cesty do nitra není žádného sebepoznání. Bez sebepoznání život nemá význam.Pouze ve chvílích, kdy se ztišíme, můžeme zaslechnout nášvnitřní hlas. Tam někde uvnitř vzadu už dávno víme, co je pro nás dobré.Meditace a mantrajóga jsou dva různé způsoby, jak na chvíli zastavit své myšlenky…

  22. INDIA ALL IN ONE

    22 Apr 2017
    Indie. Člověk. Mnoho lidí. Hnědá barva. Mnoho barev. Růžová, fialová, červená, oranžová, modrá, žlutá, hořčicová, lososová, bílá…a všechny odstíny mé milované zelené. Všechny. Palmy i pole suchá jako troud ( a věřím, že rozvodněné řeky a propadlé silnice v období dešťů ). Čajové plantáže i dlouhé kilometry nádherných pláží, na…

  23. STAČÍ MÁLO

    25 Mar 2017
    Nepotřebuješ navštívit desítky přednášek, seminářů, přečíst stovky knih, cestovat na druhý konec světa nebo všechno opustit a odejít žít do jeskyně Co potřebuješ, je zvolit si jednu techniku a u ní zůstat. Zvolit si jeden systém vědění, ten, který pro tebe funguje, a u něj zůstat. Zůstat když jsem našel,…

  24. NOVÉ LEKCE: DANCE FLOW VINYASA YOGA

    22 Mar 2017
    Zavřít oči, zaposlouchat se do hudby jejíž playlist si s netečností nepovídá, rozhýbat malíčky, chodidla, kotníky, rozvlnit páteř jako háďě a boky jako tanečnice/tanečník. Uvolnit čelisti, na obličeji rozsvítit úsměv, vytřepat ze sebe vše tíživé, mazlit se s lehkostí, rozpouštět svaly, plynout s kostmi a klouby v celistvé jednotě. A…

  25. NOVÝ KURZ: MEDITACE A DECH

    21 Mar 2017
    Většina z nás ví, že jógové pozice dělají naše tělo silnějším a pružnějším. Méně už je známo, že jógové ásány ve skutečnosti byly „vynalezeny“, aby připravily naše tělo na meditaci. Hlavní přínos jógy tkví zejména v práci s naší myslí. Věděli jste, že práce s naší myslí dovede dokonce změnit…

Using Format