BLOG & NEWS

  1. ROZMARNÉ JÓGOVÉ LÉTO

    Date 26 Jun 2017
    LETNÍ ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ Léto je letos milující a plné hojnosti slunečních paprsků a přímo vybízí k jógové praxi, s letní stravou se cítíme lehčí, se slunečním svitem radostnější a s delšími dny aktivnější. Šťavnatý je i můj letní rozvrh. Ve všech sálech je chládek, jako novinku přináším srdeční záležitost,…

  2. SBÍREJME PLODYKDYŽ JSOU ZRALÉ

    Date 21 Jun 2017
    Dnes oslavujeme letní slunovrat a také mezinárodní Den Jógy Všimli jste si, že jahody jíme až když jsou zralé? Všechno má svůj čas nezávisle na tom, zda jsme trpěliví nebo ne. Tak rozbalme podložku a pojďme na té trpělivosti pracovat! Oslavme Slunce! <3 Bavilo Vás čtení? Sdílejte, lajkujte, diskutujte. Možná Vás

  3. JOGAILONEK

    Date 16 May 2017
    Lidé často vyprávějí příběhy o tom, jak jóga dramaticky vstoupila do jejich života.   Do mého se jóga vplížila potichu skrze tanec. Po letech posilování, aktivního fitness života, tance a běhání po polích mi otevřela dveře do světa, kde mohu jen dýchat a jednoduše být. Ukázala mi moc uvolnění. Dovedla mne…

  4. 21.06.2017 MEZINÁRODNÍ DENGY

    Date 09 May 2017
    74letý učitel jógy indického premiéra Narendy Modiho, Nagendra, pracuje na tom, aby vědeckými metodami dokázal, že jóga funguje Zjistilo se, pokud budete praktikovat jógu 30-40 min denně, bude vaše tělo za půl roku fungovat jako o 10 let mladší. Také je pravděpodobné, že se vaše potřeba spánku sníží z 8h…

  5. 04.06.2017 ZDRAVÁ A PEVNÁ ZÁDA

    Date 24 Apr 2017
    Naše páteř je naší osou. Naším středem, středem našehoosobního vesmíru. Je naším spojením mezi zemí a nebem, místem, kde se potkávánáš sever, jih, východ a západ. Symbolizuje spojení mezi světským a božským,materiálním a duchovním světem. Spodek páteře nás směruje k zemi, zatímcohorní část páteře podpírá naši hlavu. Uvědomit si oba konce…

  6. 21.05.2017 ZAČÍNÁME S MEDITACÍ

    Date 24 Apr 2017
    Workshop meditace a mantrajóga pro začátečníky.Bez cesty do nitra není žádného sebepoznání. Bez sebepoznání život nemá význam.Pouze ve chvílích, kdy se ztišíme, můžeme zaslechnout nášvnitřní hlas. Tam někde uvnitř vzadu už dávno víme, co je pro nás dobré.Meditace a mantrajóga jsou dva různé způsoby, jak na chvíli zastavit své myšlenky, vandrování…

  7. INDIA ALL IN ONE

    Date 22 Apr 2017
    Indie. Člověk. Mnoho lidí. Hnědá barva. Mnoho barev. Růžová, fialová, červená, oranžová, modrá, žlutá, hořčicová, lososová, bílá…a všechny odstíny mé milované zelené. Všechny. Palmy i pole suchá jako troud ( a věřím, že rozvodněné řeky a propadlé silnice v období dešťů ). Čajové plantáže i dlouhé kilometry nádherných pláží, na…

  8. STAČÍ MÁLO

    Date 25 Mar 2017
    Nepotřebuješ navštívit desítky přednášek, seminářů, přečíst stovky knih, cestovat na druhý konec světa nebo všechno opustit a odejít žít do jeskyně Co potřebuješ, je zvolit si jednu techniku a u ní zůstat. Zvolit si jeden systém vědění, ten, který pro tebe funguje, a u něj zůstat. Zůstat když jsem našel,…

  9. NOVÉ LEKCE: DANCE FLOW VINYASA YOGA

    Date 22 Mar 2017
    Zavřít oči, zaposlouchat se do hudby jejíž playlist si s netečností nepovídá, rozhýbat malíčky, chodidla, kotníky, rozvlnit páteř jako háďě a boky jako tanečnice/tanečník. Uvolnit čelisti, na obličeji rozsvítit úsměv, vytřepat ze sebe vše tíživé, mazlit se s lehkostí, rozpouštět svaly, plynout s kostmi a klouby v celistvé jednotě. A ta hudba … je…

  10. NOVÝ KURZ: MEDITACE A DECH

    Date 21 Mar 2017
    Většina z nás ví, že jógové pozice dělají naše tělo silnějším a pružnějším. Méně už je známo, že jógové ásány ve skutečnosti byly „vynalezeny“, aby připravily naše tělo na meditaci. Hlavní přínos jógy tkví zejména v práci s naší myslí. Věděli jste, že práce s naší myslí dovede dokonce změnit naši DNA Chcete se…

  11. JINGA: CESTA DO HLUBIN JOGÍNOVY DUŠE

    Date 14 Mar 2017
    Dveřmi, kterými vstupujeme do světa jógové praxe, jsou nejčastěji naše fyzická hrubohomotná těla. Těla, na která si můžeme sáhnout. Těla ztuhlá, bolavá, dávající o sobě vědět hlasitým zpěvem Možná jste slyšeli již o rozdělení světa na koncepty jin a jang. Zdánlivě stojí proti sobě, ve skutečnosti však tvoří na tomto…

  12. NOVÉ PRAVIDELNÉ LEKCE OD 3.4.2017

    Date 13 Mar 2017
    Jaro nás probouzí a vdechuje nový život, ptáci tančí ve vzduchu a tak i já mám pro Vás novinky a budeme i tančit. Nově totiž připravuji lekce Dance Flow Vinyasa Yogy. Však víte, že hudba je mou láskou a divoké funky playlisty jsou mou specialitou. Tančit se dá i na…

  13. 06. - 08. 10.2017GOVÝ VÍKEND NA ŠUMAVĚ

    Date 06 Mar 2017
    Dlouho očekávaný víkend na statku je tu. Pojedeme ještě v laskavém počátku října, budeme se kochat, plynout, dýchat zvolna a volně, jógové pozice se nám stanou meditací a tancem a hlavně, budeme hledat svůj střed, místo v sobě, kde můžeme být volní jako ptáci a sami sebou. Nezávisle na tom…

  14. 19.02.2017 KREATIVITA A SEXUALITA: PÁNEVNÍ DNO

    Date 13 Feb 2017
    V oblasti hráze a podbřišku je umístěno naše první energetické centrum (tzv. kořenová čakra MULADHARA).Toto centrum je spojeno s našimi pocity jistoty, bezpečí, zajištění základních životních funkcí, vtahem k materiálnu, projevuje se v našich vztazích, ve vztahu k rodině, partnerovi a společenství vůbec.Stav našeho pánevního dna má přímý vliv na…

  15. ŽIVOT JE JAKOZDA NA KOLE

    Date 23 Jan 2017
    “Život je jako jízda na kole. Abychom udrželi rovnováhu, musíme neustále pokračovat v pohybu vpřed.”                                                                       

  16. 21.04.2017-23.04.2017GA NAMKU

    Date 10 Jan 2017
    V dubnu od 21.4. do 23.4. se budeme věnovat józe a meditaci v krásném prostředí Lifestyle Hotelu Maxmilán. Pojeďte se mnou nabrat na jaře sílu do zbytku roku a vychutnat si čas, který budete mít jen pro sebe.Rezervace prosím na emailové adrese: [email protected]

  17. JEN SI TAK PLOUT

    Date 28 Nov 2016
    Jen tak si plout… Jen tak si plout na vlně dechu. Kdy dech se stává řekou, co celé tělo omývá. Nádech-výdech, paže rozříznou vzduch, dlaně se spojí, jeden pohled vzhůru, a v tiché pokoře klaníme se Zemi. Dlaně cítí půdu po nohama, nohy naberou svobodu a stávají se kotvou. Jen…

  18. 12.05.2017 KREATIVITA A SEXUALITA ŽENY - PÁNEVNÍ DNO

    Date 31 Oct 2016
    V oblasti hráze a podbřišku je umístěno naše první energetické centrum (tzv. kořenová čakra MULADHARA).Toto centrum je spojeno s našimi pocity jistoty, bezpečí, zajištění základních životních funkcí, vtahem k materiálnu, projevuje se v našich vztazích, ve vztahu k rodině, partnerovi a společenství vůbec.Stav našeho pánevního dna má přímý vliv na…

  19. 28.04.2017 JAK ZAČÍT S MEDITACÍ

    Date 31 Oct 2016
    Workshop meditace a mantrajóga pro začátečníky.Bez cesty do nitra není žádného sebepoznání. Bez sebepoznání život nemá význam.Pouze ve chvílích, kdy se ztišíme, můžeme zaslechnout nášvnitřní hlas. Tam někde uvnitř vzadu už dávno víme, co je pro nás dobré.Meditace a mantrajóga jsou dva různé způsoby, jak na chvíli zastavit své myšlenky, vandrování…

  20. 09.06.2017 ZDRAVÁ A PEVNÁ ZÁDA

    Date 31 Oct 2016
    Naše páteř je naší osou. Naším středem, středem našeho osobního vesmíru. Je naším spojením mezi zemí a nebem, místem, kde se potkává náš sever, jih, východ a západ. Symbolizuje spojení mezi světským a božským materiálním a duchovním světem. Spodek páteře nás směruje k zemi, zatímco horní část páteře podpírá naši hlavu.…

  21. 17.02.2017 HLAVOU DOLŮ - STOJE A STOJKY

    Date 31 Oct 2016
    Workshop zaměřený na obrácené pozice v józe Obrácené pozice jsou jedny z nejcennějších v józe. Za běžného stavu je naše tělo v průběhu celého života vystaveno účinkům gravitační síly, která se projevuje s věkem povislou kůží na našem těle, svěšených ramenou, ohnuté páteři. Její účinky se nevyhnou ani vnitřním orgánům, které…

  22. ZA VŠÍM HLEDEJ ŽENU aneb DEVĚT NOCÍ

    Date 02 Oct 2016
    Včera začal svátek Navaratri neboli Devět nocí Velké Matky. Velká Matka je v hinduistické tradici zjednodušeně řečeno univerzální ženská síla, která hýbe tímto světem. Tento svátek můžeme účinně a jednoduše propojit se svou jógovou praxí, přečtěte si dále, jak na to. Svátek Devíti nocí (Nava-Ratri) je festival duchovní praxe, který

  23. 06.01.2017 NOVOROČNÍ JÓGA - HLEDÁNÍ VNITŘNÍ VIZE ROKU 2017

    Date 01 Oct 2016
    Máme tendenci držet se starých zaběhaných principů, “zvyk je železná košile” se říká. I když nám ten zvyk již neslouží a není prospěšný. Možná už nefunguje, ale je známý. V jistotě je jistý konejšivý klid. A proto otevřít dveře něčemu novému vyžaduje také velikou odvahu.  Všichni se tak vstupem do…

  24. 21.12.2016GA ZIMNÍHO SLUNOVRATU - NAŠE VNITŘNÍ SVĚTLO

    Date 01 Oct 2016
    Slunovrat je astronomický termín pro okamžik, kdy Slunce má vůči světovému rovníku největší (v případě letního slunovratu), respektive nejmenší (v případě zimního) deklinaci.  Slunovraty jsou předmětem oslav po celém světě, nezávisle na kulturách v té které oblasti a mají kořeny v dávné minulosti. Důvodem oslav zimního slunovratu bylo vítání delšího dne (delší doby během dne po kterou svítí Slunce), ústup zimy a…

  25. PODĚKOVÁNÍ

    Date 22 Sep 2016
    Po letech vedení lekcí jsem sebrala odvahu, naučila se pracovat s Google formuláři a poslala svým klientům/studentům/kamarádům z lekcí dotazník. Zajímalo mne, co vás baví, co vás těší, co vám chybí, co můžeme zlepšit. Byla ve mně malá dušička.  Každý učitel o sobě někdy pochybuje. Den, kdy o sobě přestane pochybovat,…

Using Format