20.01.2018 SACRED ROOTS - HRADEC KRÁLOVÉ
October 17, 2017Pánevní
dno & Mula Bandha
Své pánevní dno máme, stejně jako svůj
dech, stále s sebou. Vychází z něj kořeny našeho bytí. Přesto na něj tak často
zapomínáme, vzpomeneme si až když se připomene skrze zdravotní obtíže. Máme pro
Vás dobrou zprávu. Těmto obtížím se dá předejít a nastalý nežádoucí stav se dá
správnou prací do velké míry napravit. A tak než uvěříte, že se nedá nic dělat,
přijďte. Naše tělo je mocné. Váš stoj na rukou, na hlavě, nebo Váš bojovník či
pozice stromu se skrze mula bandhu změní, stanete se zakotvenějšími, přesto
lehčími.
Představme si, že
naše životní energie neodchází z těla ven, ale můžeme ji využít pro
metabolismus, správnou funkci našich žláz, správnou funkci pohlavních orgánů,
odstranit apatii, letargii, depresi, odstranit inkontinenci, zahojit rozestup
břišních svalů, ulevit přetíženým bedrům, posílit přes pánevní dno naše zuby a
kosti, zlepšit sexuální prožitek, uzdravit rozbolavělé tělo po porodu a mnoho
dalšího. Workshop bude kombinací teorie a praxe - citlivé práce s tělem.
Program:
13:00 – 14:00
Vinyasa Yoga
14:00 – 14:30
Pánevní dno – teorie
14:30 – 14:45
Pauza
14:45 – 16:00 Pánevní dno a střed těla – praxe
16:00 – 16:30
Mula Bandha teorie
16:30
– 17:00 Mula Bandha praxe (kořenový zámek)
Vhodné jako prevence. Vhodné
po porodu (po šestinedělí).
Kontraindikace: pooperační
stavy, nezahojené jizvy v břišní oblasti, těhotenství.
Prosím vezměte si s sebou i teplejší oblečení
(např. mikinu, dlouhé kalhoty na cvičení), případně ponožky.
Kdy: 21.01.2018
Místo konání: YOGA DREAM, Hradec Králové