22.09.2018 JÓGA NA VLNĚ JIN A JANG
May 4, 2018Jang je princip dynamický, rychlý horkokrevný, chce věci posouvat, dotahovat. Chce dobývat a vyhrávat. Jeho vyjádřením je dělání, síla, pohyb. Jako takový převažuje v mužském těle a mysli. Oba principy jin a jang ale máme všichni v sobě. A i muži potřebují čas od času najít klid a harmonii ve svém srdci, chvíli nic nemuset a jen tak být, přiblížit se sám sobě a možná se světu poté i snadněji otevřít a najít netušené kvality v interakci s okolím. Ženy zase občas potřebují zabrat a zapojit sílu, rozhodování, analytické schopnosti, koneckonců mívají toho na svých bedrech více než dost a namlouvat si, že mohou být stále éterické je kontraproduktivní.
Workshop bude kombinací teorie a praxe, budeme praktikovat jógu dynamickou s důrazem na jang (sílu, horní polovinu těla, sílu nohou), i jin jógu, která nám otevře dveře k syrovosti naší existence a nehybnosti mysli, dovolí nám spočinout v klidu a zlepší naši flexibilitu. Dozvíme se a prožijeme, jakou roli hrají jin a jang v našich životech, proč je dobré je umět rozlišit a naučit se mezi nimi přepínat, stejně jako mezi naší mužskou a ženskou energií. Jak podpořit harmonii, když nám některá energie chybí a jiná přebývá. Praxe bude zejména zaměřena na problémové, tedy často zkrácené a ztuhlé partie mužského těla a oslabené partie ženského těla, tedy pokud se obáváte, že nejste na jógu dost flexibilní nebo silní, právě proto byste tam měli být! Zapracujeme právě na tom.
Program:
10:30 – 11:30 Jógová praxe pod vlivem Jang. Dynamika.
11:30 – 11:50 Pauza
11:50 – 12:30 Jin a Jang. Teorie.
12:30 – 13:30 Jógová praxe pod vlivem Jinu. Uvolnění.
Kdy: 22.09.2018
Kde: Jógovna, Praha 1