NOVÝ KURZ: MEDITACE A DECH

Většina
z nás ví, že jógové pozice dělají naše tělo silnějším a pružnějším. Méně
už je známo, že jógové ásány ve skutečnosti byly „vynalezeny“, aby připravily
naše tělo na meditaci. Hlavní přínos jógy tkví zejména v práci s naší
myslí. Věděli jste, že práce s naší myslí dovede dokonce změnit naši DNA?

Chcete se umět
lépe soustředit? Chcete lépe odolávat stresu a neklidu každodenního života?

Meditace a práce
s životní energií/dechem, Vám toto může přinést.

Pojďme se ponořit
do tajů sebe samých, podívat se, co skrýváme pod povrchem, leckdy i sami před
sebou. Dopřejme naší mysli kýžený odpočinek. Naučíme ji tak získat si odstup.
Budeme vědět, že nemusíme žít ve vleku událostí. Že si reakci na situace můžeme
vybrat.

A když zavřeme
dveře, ponoříme se do ticha, zjistíme, že život samotný je meditací. Pokud ho
žijeme vědomě.

Kde: Studio Karma Yoga, Vinohrady

Kdy: Úterý 20:10-21:10