ČLÁNEK ČASOPIS KONDICE

Dobroty a válečka ke konci roku patří. Taky jste si to zpomalení užili tak jako já? Pomalu ale už přestáváme i trávit, tak je čas začít přemýšlet, jak se dostat zpět do kondice. Mám pro vás dvě rady. Rada první: Slezte z gauče. Pomalu, žádné rychlé pohyby. Rada druhá: Oblékněte se a projděte se pro lednové číslo časopisu Kondice. Petra Mikulcová z projektu Mám své dny mluví o tom, jak zlepšit kvalitu života při menstruaci. Já mluvím o tom, jak respektovat své tělo. A obě dohromady o tom, jak můžeme ulevit tělu od bolesti jinak než analgetiky. Nemusíme žít s bolestí. Jógová terapie má vhodné a účinné nástroje, jak změnit náš životní styl a od bolesti (různého typu) ulevit. Také nás učí odlišovat bolest akutní, chronickou, škodlivou, bolest, která chrání před ještě větší škodou, bolest, která nás informuje, a bolest, která je předstupněm uvolnění a vede k pozitivnímu posunu. Bolest má v naší společnosti nálepku negativity. Má ovšem různé odstíny a když se ji naučíme chápat a pracovat s ní, můžeme se dostat až za ni, a otevřít si zcela nové obzory. Chce to trochu úsilí a péče, ale stojí to za to. Pokud vám článek nebude stačit a chcete vědět víc, můžete se objednat ke mně na individuální sezení, kde se můžeme všemu pověnovat hlouběji, nebo sledovat stránky www.mamsvedny.cz, kde se k tématu vyjadřují různí odborníci.